다이어트보조제추천1 무조건 성공하는 다이어트 방법 다이어트 식단 및 보조제 (심리편) 다이어트 어디까지 해보셨나요? 제 경험을 먼저 말씀드리면 식탐이 정~말 장난아니에요. 눈에 보이면 먹어야만 하기 떄문에 힘들게 굶고 참고 한약먹고 해서 3키로 정도 빠지면 그동안 친구들도 못만나고 맛난거 못먹었기 때문에 치팅데이라고 생각하고 약속을 2개 정도 잡으면 그 3키로 바로 돌아오는 이런 경험을 많이 반복했습니다. 1.내 몸을 알고 다이어트 시작하자. 다이어트 성공하려면 우리 몸을 먼저 알아야 합니다. 적을 알면 백전백승. 무엇이든 정확하게 알면 쉬운거 알죠? 우리몸은 먹었다 안먹었다, 폭식했다 금식했다 하면 음식이 언제 들어올지 모르기때문에 음식이 들어오면 무조건 지방으로 저장하게 됩니다. 이렇게 반복하면 안먹어도 빠지지 않고 물만 먹어도 살찐다는 얘기를 하게 되는거죠. 먼저 가장 중요한거 식욕.. 2024. 3. 1. 이전 1 다음
