전체 글24 무조건 성공하는 다이어트 방법 다이어트 식단 및 보조제 (심리편) 다이어트 어디까지 해보셨나요? 제 경험을 먼저 말씀드리면 식탐이 정~말 장난아니에요. 눈에 보이면 먹어야만 하기 떄문에 힘들게 굶고 참고 한약먹고 해서 3키로 정도 빠지면 그동안 친구들도 못만나고 맛난거 못먹었기 때문에 치팅데이라고 생각하고 약속을 2개 정도 잡으면 그 3키로 바로 돌아오는 이런 경험을 많이 반복했습니다. 1.내 몸을 알고 다이어트 시작하자. 다이어트 성공하려면 우리 몸을 먼저 알아야 합니다. 적을 알면 백전백승. 무엇이든 정확하게 알면 쉬운거 알죠? 우리몸은 먹었다 안먹었다, 폭식했다 금식했다 하면 음식이 언제 들어올지 모르기때문에 음식이 들어오면 무조건 지방으로 저장하게 됩니다. 이렇게 반복하면 안먹어도 빠지지 않고 물만 먹어도 살찐다는 얘기를 하게 되는거죠. 먼저 가장 중요한거 식욕.. 2024. 3. 1. 마저리 윌리엄스의 "벨벳 토끼 인형" - 내 안의 마법을 깨우다 아동 문학의 영역에서 마저리 윌리엄스(Margery Williams)의 "벨벳 토끼 인형(The Velveteen Rabbit)"처럼 독자들의 마음과 상상력을 사로잡은 이야기는 드뭅니다. 1922년에 처음 출판된 이 이야기는 사랑, 현실, '진짜'가 되어가는 여정을 탐구합니다. 이 매력적인 이야기의 페이지를 넘기며 읽다 보면 이 책이 세대를 거쳐 사랑받는 고전이 된 이유를 발견할 수 있습니다. 이 시간 함께 "벨벳 토끼 인형(The Velveteen Rabbit)"이 독자들에게 지속적인 사랑을 받는 흥미로운 요소들을 탐구해 보겠습니다. 사랑과 포용의 힘 "벨벳 토끼 인형(The Velveteen Rabbit)"은 사랑과 포용의 힘에 대한 심오한 명상을 담고 있습니다. 이야기는 토끼 인형과 그의 주인인 어.. 2024. 2. 16. 돈 프리먼의 "꼬마 곰 코듀로이" - 매력적인 꼬마 곰 탐색하기 아동 문학 분야에서 돈 프리먼(Don Freeman)의 "꼬마 곰 코듀로이(Corduroy)"처럼 세대를 거쳐 독자들의 마음을 사로잡은 책은 드뭅니다. 1968년에 처음 출간된 이 책의 사랑스러운 이야기는 작은 곰 인형이 집과 우정을 찾아가는 여정을 통해 오늘날에도 여전히 많은 독자들의 공감을 불러일으키고 있습니다. 오늘의 리뷰는 "꼬마 곰 코듀로이(Corduroy)"의 지속적인 매력을 깊이 있게 다루며, 어린이와 어른 모두에게 사랑받는 고전이자 필독서로 만드는 요소들을 살펴봅니다. 가슴을 울리는 감동적인 서사부터 풍부한 표현의 삽화, 그리고 내재된 주제에 이르기까지, "꼬마 곰 코듀로이(Corduroy)"는 다시 한번 읽어볼 만한 가치가 있는 걸작입니다. 소속감에 대한 보편적인 탐구 "꼬마 곰 코듀로이.. 2024. 2. 14. 에릭 칼의 "배고픈 애벌레"와 함께하는 즐거운 여행 시대가 지나도 변함없이 사랑받는 어린이 고전 중 에릭 칼(Eric Carle)의 "배고픈 애벌레(The Very Hungry Caterpillar)"만큼 관심과 향수를 불러일으키는 책은 거의 없다고 생각합니다. 1969년에 출간된 이 사랑받는 그림책은 생동감 넘치는 그림과 단순하면서도 매력적인 스토리라인으로 어린 독자들의 마음을 사로잡았습니다. 30여 개의 언어로 번역되어 1700만 부 이상을 판매한 스테디셀러인 만큼 여타의 수식어가 필요 없는 책이라 말할 수 있습니다. "배고픈 애벌레(The Very Hungry Caterpillar)"의 세계를 탐구하는 것은 단순한 평론이 아니라 어린 시절의 동심으로 돌아가는 여행입니다. 에릭 칼(Eric Carle) 스타일의 일러스트레이션의 매력, 재미있는 탐구를 .. 2024. 2. 12. 이전 1 2 3 4 ··· 6 다음
